Gratis proefpakket voor horecabedrijven!

Eiwitrijke snacks: waarom eiwit en vezels het verschil maken

Eiwitrijke snacks houden je langer verzadigd. De cijfers: een broodje hamburger van SNX levert 35 g eiwit, een broodje kroket 24,4 g — ongeveer twee keer zoveel als vergelijkbare klassiekers.
min lezen
SNX bitterballen — snacks met meer eiwit en vezels

In dit artikel

Kort antwoord: eiwitrijke snacks leveren een flink deel van hun energie uit eiwit en houden je daardoor langer verzadigd. De snacks van SNX combineren Nederlands rund met peulvruchten en groente voor een beter voedingsprofiel: een broodje hamburger levert 35 gram eiwit, een broodje kroket 24,4 gram — ongeveer twee keer zoveel als vergelijkbare klassiekers.

Wat maakt een snack eiwitrijk?

“Eiwitrijk” is geen loze marketingterm, maar een wettelijk vastgelegde voedingsclaim (EU-verordening 1924/2006). Een product mag zich pas eiwitrijk noemen als minstens 20% van de energie uit eiwit komt; vanaf 12% geldt “bron van eiwitten”.

Bij SNX zijn de burger en het gehakt officieel eiwitrijk, met 16,1 gram eiwit per 100 gram. De kroket en bitterbal zijn een bron van eiwitten. Dat is voor snacks in deze categorie uitzonderlijk: de meeste klassiekers halen die drempels niet eens in de buurt.

Waarom eiwit én vezels samen het verschil maken

Eiwit is de meest verzadigende voedingsstof: na een eiwitrijke snack heb je minder snel opnieuw trek. Vezels versterken dat effect en temperen bovendien de bloedsuikerpiek na het eten. De Gezondheidsraad adviseert 30 tot 40 gram vezels per dag — een hoeveelheid die de meeste Nederlanders niet halen.

Daarom zijn de snacks van SNX afgesteld op allebei. De formule is simpel: Nederlands rund aangevuld met peulvruchten en groente voor een beter voedingsprofiel. Zo levert één broodje kroket 9,7 gram vezels — ongeveer een kwart van de dagelijkse aanbeveling — waar vergelijkbare broodjes op 2,6 tot 3,9 gram blijven steken.

Eiwitrijke snacks in cijfers: SNX vergeleken

Cijfers zeggen meer dan beloftes. Hieronder de officiële voedingswaarden per portie, naast bekende alternatieven.

Broodje kroket (per portie, 156 g)

 SNXMoraVD Rund
Eiwit (g)24,412,912,1
Vezels (g)9,73,92,6
Kcal327380349
Vet (g)9,516,212,5
Zout (g)1,71,82,0

Bijna twee keer zoveel eiwit, drie keer zoveel vezels en toch minder calorieën en vet. Meer weten over de kroket zelf? Lees ook Is een kroket gezond?

Broodje hamburger (per portie, 176 g)

 SNXBeckersBeyond
Eiwit (g)35,021,525,6
Vezels (g)9,62,53,0
Kcal341420458
Vet (g)13,921,126,0
Zout (g)2,03,51,5

Het broodje hamburger van SNX levert 35 gram eiwit: 63% meer dan Beckers en 37% meer dan Beyond — en dat met 20 tot 35% minder calorieën. Benieuwd hoe dat kan? Lees Wat is een hybride hamburger?

Nutri-Score: van B naar A op één broodje

De kroket en bitterbal van SNX scoren los Nutri-Score B — de hoogste score in hun categorie. De burger, het gehakt en de bun scoren A. En het broodje kroket als geheel? Dat komt uit op Nutri-Score A: het eiwitrijke broodje tilt de samenstelling net over de grens. Uniek in de categorie.

Van borrelplank tot bord

Eiwitrijke snacks zijn er voor elk moment. De bitterbal en kroket gaan gewoon de frituur in — zelfde frituur, zelfde tijd — en passen bij de borrel, het bittergarnituur en de lunch. De burger en het gehakt gaan op de grill, de bakplaat of in de pan en werken als volwaardige maaltijdcomponent: op het bord in de zorg, in het bedrijfsrestaurant of thuis op de bun.

Voor sportkantines, cateraars en zorginstellingen is dat voedingsprofiel steeds vaker een inkoopcriterium: een snack die scoort op eiwit, vezels en Nutri-Score, zonder dat gasten iets van de vertrouwde smaak inleveren. Ook thuis snack je slimmer: bekijk het assortiment in de SNX-webshop.

Veelgestelde vragen over eiwitrijke snacks

Hoeveel eiwit zit er in een SNX-snack?

De burger en het gehakt bevatten 16,1 gram eiwit per 100 gram. Een compleet broodje hamburger komt op 35 gram eiwit, een broodje kroket op 24,4 gram — ongeveer twee keer zoveel als vergelijkbare klassiekers.

Welke SNX-producten zijn officieel eiwitrijk?

De burger, het gehakt en de bun voldoen aan de wettelijke claim “eiwitrijk” (minstens 20% van de energie uit eiwit). De kroket en bitterbal zijn officieel een “bron van eiwitten”.

Hoeveel vlees zit er in de snacks van SNX?

De burger en het gehakt bevatten tot 50% rundvlees; in de bitterbal en kroket zit 25% rund. Het rund is altijd 100% rundvlees uit Nederland, aangevuld met eiwitten en vezels uit onder andere groenten en peulvruchten.

Zijn de snacks van SNX vegetarisch?

Nee. SNX-snacks bevatten vlees, gecombineerd met plantaardige eiwitten en vezels uit onder andere groenten en peulvruchten. Zo blijft de vertrouwde smaak behouden, met een beter voedingsprofiel.

Hoe bereid je eiwitrijke snacks van SNX?

De bitterbal en kroket gaan diepgevroren de frituur in en draaien mee in het bestaande proces. De burger en het gehakt bereid je op de grill, bakplaat of in de pan of oven. Bewaren bij -18 °C.

Werk je in de horeca, groothandel, catering of retail en wil je eiwitrijke snacks proeven die je gasten of klanten écht waarderen? Vraag een gratis proefpakket aan of mail direct naar orders@snxfood.com voor het assortiment en de groothandelscondities.

Zelf proeven met je team?

Gratis proefpakket voor groothandel, horeca, catering en retail. Zelfde bereiding, zelfde tijd — een beter verhaal erbij.

Foto van Tessa Rijn

Tessa Rijn

Algemeen directeur van SNX (Food100 2026). Schrijft over slimme snacks, voedingswaarde en de Nederlandse snackcategorie voor groothandel, horeca, catering en retail.
VOOR BEDRIJVEN

Gratis proefpakket

Voor groothandel, horeca, catering en retail. Zelfde bereiding, geen nieuwe apparatuur.

ERKENNING

Now you can have it all.

Bestel als zakelijke afnemer via orders@snxfood.com, VHC of Nice to Meat — of proef thuis via de webshop.

🌱 Gratis tool

Bereken jouw SNX Impact

Wissel je gewone snacks in voor SNX en zie hoeveel calorieën, vet & zout je bespaart.